昨日注射をしたせいか、今朝またお腹がパンパン。そして下痢。 昨日はジムに行った。いつも7km歩いたり走ったりして、その後はプログラムに参加するパターンが多いのだが、さすがに、ちょっと気にして、 3km、早めに歩き、上半身 […]